Táplálkozás, hogy vigyázzon a látványra - Farmaoptika

2012. december 08./Eye Health/No Comments

táplálkozás

Megfelelő táplálkozással javulhatnak olyan problémák, mint a rövidlátás, a presbyopia, a glaukóma, a szürkehályog vagy a makula degeneráció. Derítsd ki hogy!

Amikor táplálkozásról beszélünk, hogy vigyázzunk a látványra, nem korlátozódunk a táplálékkiegészítők fogyasztásának tanácsadására, hanem nagy jelentőséget tulajdonítunk azok bevitelének. táplálékon keresztül, ahol a vitaminok és az ásványi anyagok egymás mellett léteznek a megfelelőbb táplálkozási egyensúly elérése érdekében.

Jelenleg bizonyos intenzív élelmiszer-előállítási módszerek csökkentik egyes vitaminok és ásványi anyagok (például magnézium, vas vagy kalcium) tartalmát, ezért egyesek kiegészítőkhöz és tablettákhoz folyamodnak. Azonban a természetes gyógyszerekkel történő kizárólagos kiegészítés sem jelent megoldást. Ha szemproblémánk van, optikus-optometrista szakemberhez kell fordulnunk, és egy profi dietetikushoz is kell fordulnunk, hogy segítsen nekünk a szem számára legelőnyösebb ételekben..

Myopia Minden harmadik embert érint, és a távoli tárgyakra való összpontosítás nehézsége különbözteti meg, míg a közeli jobban látható. Ezekben az esetekben ajánlott az étrend kiegészítése ezekkel az elemekkel: szelén, króm, kalcium és cink. A rövidlátásban fontos a C-vitamin fogyasztása is.