Táplálkozási alga, wakame, nyers
100 gramm nyers tengeri moszat, wakame 9,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 3,03 gramm fehérjét, 872 milligramm nátriumot és 79,99 gramm vizet tartalmaz
A hínár, a wakame, a nyers 0 milligramm koleszterint és 0,64 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm tengeri moszat, wakame, nyers 45 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (5,3 µg), A-vitamint (360 mg) vagy C-vitamint (3,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm tengeri moszat, wakame, nyers az összes napi szükséglet 3% -át tartalmazza: 9,1 gramm szénhidrátot.
A moszatban, a wakame-ban, a nyersben nincs cukor
A moszat, a wakame, a nyers rostmentes
100 gramm hínár, wakame, nyers tartalmazza az összes napi szükséglet 58% -át: 872 milligramm nátriumot.
100 gramm hínár, wakame, nyersen 79,99 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 79% -át.