Táplálkozási asztali bagelek

Fánk, tojás

100 gramm bagel 278 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 14% -a.

A bagelekben 24 milligramm koleszterin és 2,10 gramm zsír van.

100 gramm bagel 53,0 gramm szénhidrátot, 2,3 gramm rostot, 10,60 gramm fehérjét, 505 milligramm nátriumot és 32,7 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (88 mg), B-3-vitamint (3,4 mg) vagy A-vitamint (109 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm bagelben 53,0 gramm szénhidrát van, ez a napi szükséglet 18% -a.

A bagel cukormentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm bagelben 505 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 34% -a.

---