Táplálkozási asztali lencse
Lencse, nyers
100 gramm lencse 63,4 gramm szénhidrátot, 10,7 gramm rostot, 24,63 gramm fehérjét, 6 milligramm nátriumot és 8,26 gramm vizet tartalmaz
A lencsében 0 milligramm koleszterin és 1,06 gramm zsír van.
100 gramm lencse 352 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 18% -a.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (5,0 µg), B-9-vitamint (479 mg) vagy C-vitamint (4,5 mg).
Tápanyagok
100 gramm lencse tartalmazza az összes napi szükséglet 21% -át: 63,4 gramm szénhidrátot.
100 gramm lencse 2,03 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm lencse tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 6 milligramm nátriumot.
100 gramm lencse 8,26 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 8% -át.