Táplálkozási asztali szójabab, érett mag, szárazon pörkölt
100 gramm szójabab, érett mag, száraz pörkölt tartalmaz 32,7 gramm szénhidrátot, 8,1 gramm rostot, 39,58 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és víz nélkül
100 gramm szójabab, érett mag, száraz pörkölt 451 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 23% -a.
Szójabab, érett mag, szárazon pörkölt 0 milligramm koleszterin és 21,62 gramm zsír.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (4,6 mg), K-vitamint (37,0 µg) vagy B-9 vitamint (205 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm szójababban, érett magokban, szárazon pörkölve 32,7 gramm szénhidrát van, ez a napi 11% -a.
A szójabab, az érett mag, a száraz pörkölt cukormentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm szójababban, érett magokban, szárazon pörkölve 2 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm szójabab, érett mag, száraz pörkölt tartalmaz 0,80 gramm vizet, a teljes tömeg 0% -át.