Táplálkozási dió, mandula paszta
100 gramm dió, mandula paszta 47,8 gramm szénhidrátot, 4,8 gramm rostot, 9 gramm fehérjét, 9 milligramm nátriumot és 14,08 gramm vizet tartalmaz
100 gramm dió, mandula paszta 458 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 23% -a.
A diófélék, a mandula paszta 0 milligramm koleszterint és 27,74 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (73 mg), E-vitamint (13,54 mg) vagy B-3-vitamint (1,4 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm dió, mandula paszta 47,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi 16% -a.
100 gramm dió, mandula paszta 36,25 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm dió, mandula paszta 9 mg sót tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm dió, mandula paszta 14,08 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 14% -át.