Táplálkozási diófélék
Dió, dió, fekete, szárított
100 gramm dió 9,6 gramm szénhidrátot, 6,8 gramm rostot, 24,06 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 4,56 gramm vizet tartalmaz
100 gramm dió 619 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 31% -a.
A dió 0 milligramm koleszterint és 59,33 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (40 mg), B-9-vitamint (31 mg) vagy K-vitamint (2,7 µg).
Tápanyagok
100 gramm dió az összes napi szükséglet 3% -át tartalmazza: 9,6 gramm szénhidrátot.
100 gramm dió 1,10 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm dió az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 2 milligramm nátriumot.