Táplálkozási genetikai teszt, mi ez és mi ez a Diario de una Marathon számára
A táplálkozási genetikai teszt egy orvosi tanulmány, amely a túlsúlyhoz, az elhízáshoz és az egyes ételekre adott válaszaidhoz kapcsolódó genetikai terhelésed megismerésére szolgál. A tesztelés után az orvosok elmondják nekünk, hogy mely élelmiszerek asszimilálják legjobban az anyagcserét, és segítenek jobban megérteni a testünk működését.
A genetikai teszt készítése nagyszerű ötlet lehet, ha olyan emberek vagyunk, akik hosszú ideje fogyókúráznak, és nem érjük el a várt eredményeket. Segít abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, és hogy mit együnk, ha fogyni akarunk, vagy egyszerűen csak meg akarjuk tartani az egészséges testsúlyt.
A nap végén ez egy orvosi teszt, amely javítja egészségünket és elveti a „csoda diéták” gondolatát is. Mivel, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyeket testünk jobban tolerál, és sportolunk, akkor egészséges testsúlyunk lehet és a normális normáknak megfelelő.
Tartalomjegyzék
Mit elemez a tanulmány?
A táplálkozási genetikai vizsgálat több mint 20 gént elemez, amelyek a túlsúlyhoz, a jóllakottság kontrollálásához kapcsolódnak és felismeri azokat a tápanyagcsoportokat, amelyeket testünk jobban asszimilál. Ezen felül kardiovaszkuláris kockázatunkat is tanulmányozzuk. Valamint testünk reakciója a fizikai aktivitásra és az esetleges anyagcsere-intoleranciákra.
Ez az elemzés becsüli a túlsúly kockázatát, kontrollálja az étvágyunkat és segít a jóllakottság érzésének szabályozásában. A géneknek köszönhetően ezzel a vizsgálattal meghatározhatjuk azokat a genetikai tényezőket, amelyek vannak, és amelyek bizonyos betegségeket okozhatnak nekünk. Az eredményekkel a beteget olyan étrendre irányítják, amelyet teste jobban tolerál és a fizikai tevékenység típusa, amely a legjobban segít.
Nyereség
Ennek a tanulmánynak számos előnye van. Először segít jobban megismerni testünket. Ez nem csak a fogyás vagy a normális testsúly fenntartása szempontjából fontos. Ennek a tesztnek a jelentősége abban rejlik, hogy a genetikai vizsgálatnak köszönhetően lehetővé teszi számunkra, hogy megismerjük egyes betegségek kockázatait. Ezért jóval a betegség megjelenése előtt intézkedéseket tehetünk, és így elkerülhetjük bizonyos jövőbeni betegségek elszenvedését.
Az étrend terén ez a teszt segít abban, hogy stabil egészséges testsúlyunk legyen, és olyan étrendet fogyasszunk, amely lehetővé teszi számunkra az egészségügyi kockázatok csökkentését. Ezenkívül ez segít nekünk is nagyobb hasznot szerezzen fizikai tevékenységünkből. Mert a tanulmánynak köszönhetően megtudjuk, hogyan működik testünk és mely sportok segítenek minket a legjobban.
Milyen betegségek segítenek megelőzni?
A genetikai vizsgálattal nemcsak azt tudjuk megtudni, hogy milyen tápanyagokat kell bevenni és milyen étrendet kell követni. Ez abban is segít, hogy megtudjuk, fennáll-e a szenvedés veszélye stroke, magas vérnyomás, elhízás, dyslipidaemia, makula degeneráció, cukorbetegség, osteoporosis, osteoarthritis, trombózis, epekő és vesekő.