Táplálkozási információk hajdina lisztes sós palacsintákról - Receptek
Végezzen újabb keresést
9g. fehérje, 19 g. szénhidrát és 7g. zsír/100 g.
- Fedőlap
- Sós palacsinta hajdina liszttel
Hozzávalók
- 250 g hajdina liszt.
- 5 g friss élesztő (gluténmentes).
- 2 tojás .
- 10 ml olívaolaj .
- 220 ml meleg vizet.
- Só .
- 200 g cukkini .
- 120 g zsírmentes serrano sonka .
- 40 g kecskesajt (ellenőrizze, hogy a címke gluténmentes-e).
A recept elkészítésének különböző módjai
Kalória (100 g-onként)
Kalória mennyisége: 176Kcal.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Gazdag rostokban Magas koleszterin gazdag A-vitaminban
Makrotápanyagok aránya
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 9g.
- Szénhidrátok: 19g.
- Zsírok: 7g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Gazdag rostokban Magas koleszterin gazdag A-vitaminban
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 9g.
- Szénhidrátok: 19g.
- Zsírok: 7g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
Az egyes összetevők bontása a receptben:
Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük: