Táplálkozási konzultációk; Nuria Monfulleda személyes oldala
Sok tudományos bizonyíték utal arra, hogy a helyes táplálkozás és a az igényeinknek megfelelő fizikai gyakorlat arra késztet bennünket, hogy tovább éljünk és magasabb életminőséggel.
Sokszor csak életmódbeli szokásaink apró részleteinek módosításával olyan nagy változásokat hozhatunk létre, amelyek nagyon pozitívan befolyásolják egészségünket.
A táplálkozási konzultációk során az a fő célunk, hogy az ember megtanulja az önellátást és fenntartsa a hátralévő életében tapasztalt szokásait.!
Mi segíthetünk neked:
- Egyél jobban: Vegye fel velünk a kapcsolatot, ha meg akarja tartani a testsúlyát, lefogy, izomtömeget szerez, meghatározza, megtanulja a táplálkozási szokásokat, életmódját az étkezéshez igazítja, ...
- Végezzen a céljaihoz igazodó fizikai tevékenységet: Mindenkinek az igényeinek és céljainak megfelelő testmozgást kell folytatnia. Soha nincs késő vagy túl korai elkezdeni. Vegye fel velünk a kapcsolatot, függetlenül attól, hogy Ön soha nem sportolt-e, vagy hivatásos sportoló vagy testépítő. Mindenesetre elkészítjük az Ön esetének megfelelő rutinokat, és tanácsot adunk a táplálkozással kapcsolatos minden kérdésben.
- Gyógyuljon meg betegségeiből: Tudta, hogy bebizonyosodott, hogy a testmozgás és a helyes étrend ugyanúgy képes javítani az egészségét, mint a gyógyszer? Vegye fel velünk a kapcsolatot, ha magas a koleszterinszintje, a magas vérnyomás, az elhízás, a cukorbetegség, szenvedett-e miokardiális infarktusban, légzőszervi megbetegedésekben stb. eset. Ha szüksége van rá, személyi edző szolgáltatást is felajánlhatunk, hogy ez segítsen a célok elérésében.
Ezek a módszertanunk alapjai:
Az első konzultáció 3 különböző blokkból áll:
1 - ANTROPOMETRIKAI TANULMÁNY.
Ez a tanulmány a testösszetétel elemzésén alapul. A bioelektromos impedancia skálán keresztül meghatározzák a zsír százalékos arányát és eloszlását, az izom mennyiségét és eloszlását, a zsigeri zsírt, a fizikai arcszínt és a bazális anyagcsere közelítését. Ez egy gyors és nem invazív módszer, amely semmiféle fájdalmat vagy kényelmetlenséget nem okoz az ügyfél számára. Alapja az emberi test elektromos ellenállása (impedanciája) egy nagyon kis intenzitású áram elektródokon (lábakon és kézen) keresztül történő áthaladásához.