Táplálkozási sport diéták táplálkozási szakember
- Ismerje meg a táplálkozás és a dietetika alapjait, különös tekintettel a test energiaigényére, a tápanyagok biokémiai folyamataira és az ételek bromatológiai jellemzőire.
- Készítsen étrendi ajánlásokat a sportolók számára.
- Magyarázza el a fő tápanyagokat és ételeket azok minőségének szempontjából!.
- Alkalmazzon táplálkozási irányelveket a különböző sporttípusok alapján.
- Ismerje és alkalmazza az étrendi ajánlások különböző modelljeit, amelyek a sportolók különböző profiljára összpontosítanak.
- Ismerje meg a különféle táplálék-kiegészítők működésének mechanizmusait és a sportoló megfelelő hidratáltságát.
" 1. MODUL - 1. MODUL. Táplálkozási koncepciók és meghatározások
1.1 - Fogalmak és meghatározások
1.2 - Az emésztőrendszer
1.3 - Szénhidrátok
1.4 - Fehérjék
1,5 - lipidek
1.6 - Vitaminok és ásványi anyagok
Önértékelés 1
" 2. MODUL - ALKALMAZOTT MIOLÓGIA
2.1 - Alkalmazott myológia
Önértékelés 2
" 3. MODUL - TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓK A SPORT ÉS A FIZIKAI GYAKORLÁS FIZIOLÓGIÁJÁHOZ
3.1 - A sportra vonatkozó táplálkozási irányelvek
3.2 - A tápanyagok jelentősége a testmozgásban
3.3 - A testmozgás élettana
Önértékelés 3
" 4. MODUL - A TÁPANYAGOK FONTOSSÁGA A GYAKORLATBAN
Önértékelés 4
" 5. MODUL - A HIDRATÁS FONTOSSÁGA
5.1 - A víz táplálkozási jelentősége
Önértékelés 5
" 6. MODUL - Táplálkozási útmutatók a képzéshez
6.1 - Táplálkozási irányelvek a képzéshez
Önértékelés 6
" 7. MODUL - TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓK A HIPERTROFIA KÉPZÉSÉHEZ
7.1 - Táplálkozási irányelvek a hipertrófia edzéséhez
Önértékelés 7
" 8. MODUL - ERGOGANIKUS AIDS
Önértékelés 8
ZÁRÓVIZSGA
A hallgatónak olyan forrásai is vannak, mint:
- Kapcsolódó hozzászólások
- Csatolt dokumentáció
______________________________________________________________