Táplálkozási táblázat áfonya
Áfonya, nyers
Az áfonyában 0 milligramm koleszterin és 0,13 gramm zsír van.
100 gramm áfonya 46 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm áfonya 12,2 gramm szénhidrátot, 4,6 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 2 milligramm nátriumot és 87,13 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (60 mg), K-vitamint (5,1 µg) vagy C-vitamint (13,3 mg).
Tápanyagok
100 gramm áfonya 12,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 4% -a.