Táplálkozási táblázat fagyasztott sárgarépa
Sárgarépa, fagyasztva, előkészületlenül
A fagyasztott sárgarépában 0 milligramm koleszterin és 0,46 gramm zsír van.
100 gramm fagyasztott sárgarépa 7,9 gramm szénhidrátot, 3,3 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 68 milligramm nátriumot és 90,04 gramm vizet tartalmaz
100 gramm fagyasztott sárgarépa 36 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (2,5 mg), K-vitamint (17,6 µg) vagy A-vitamint (14210 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm fagyasztott sárgarépában 7,9 gramm szénhidrát van, ez a napi 3% -a.
100 gramm fagyasztott sárgarépa 4,76 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm fagyasztott sárgarépában 68 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 5% -a.