Táplálkozási táblázat Guava
Guajava, közönséges, nyers
100 gramm guava tartalmaz 14,3 gramm szénhidrátot, 5,4 gramm rostot, 2,55 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 80,80 gramm vizet
A guavákban 0 milligramm koleszterin és 0,95 gramm zsír van.
100 gramm guávák 68 kalóriát tartalmaznak, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (624 mg), B-9-vitamin (49 mg) vagy C-vitamin (228,3 mg).
Tápanyagok
100 gramm guava tartalmazza az összes napi szükséglet 5% -át: 14,3 gramm szénhidrátot.
100 gramm guávák 8,92 gramm cukrot tartalmaznak.
100 gramm guava tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 2 milligramm nátriumot.