Táplálkozási táblázat Hal, rombuszhal, szárazon főzve

A szárazon főtt halakban, rombuszban 77 milligramm koleszterin és 1,04 gramm zsír van.

100 gramm hal, rombusz, szárazon főzve nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 24,76 gramm fehérje, 124 milligramm nátrium és 73,41 gramm víz

100 gramm hal, ropogós, szárazon főzve 115 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (2,0 mg), A-vitamin (17 mg) vagy B-9-vitamin (1 mg).

Tápanyagok

A halban, a rombuszban, a szárazon főzve nincs szénhidrát

A halban, a rombuszban, a szárazon főzve nincs cukor

A halban, a rombuszban, a szárazon főzve nincs rost

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm halban, rombuszban, szárazon főzve 124 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 8% -a.

100 gramm hal, ropogós, szárazon főzve 73% vizet tartalmaz, 73,41 gramm.

---