Táplálkozási táblázat Hal, tengeri sügér, atlanti, nyers
Hal, tengeri sügér, atlanti nyers 61 milligramm koleszterint és 3,17 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm hal, tengeri sügér, atlanti, nyersen nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 17,78 gramm fehérjét, 56 milligramm nátriumot és 78,03 gramm vizet tartalmaz
100 gramm hal, tengeri sügér, atlanti, nyers 104 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (41 mg), B-3-vitamint (4,2 mg) vagy B-12-vitamint (2,50 mg).
Tápanyagok
A halakban, a tengeri sügérben, az Atlanti-óceánban, nyersen nincs szénhidrát
A halakban, a tengeri sügérben, az Atlanti-óceánban, nyersen nincs cukor
A halak, a tengeri sügér, az atlanti, nyersen nincsenek rostok
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm hal, tengeri sügér, atlanti, nyersen 56 mg sót tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm hal, croaker, atlanti, nyers 78% vizet tartalmaz, 78,03 gramm.