Táplálkozási táblázat kesudió
Dió, kesudió, szárazon pörkölt, hozzáadott só nélkül
A kesudió 0 milligramm koleszterint és 46,35 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm kesudió 574 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 29% -a.
100 gramm kesudió 32,7 gramm szénhidrátot, 3,0 gramm rostot, 15,31 gramm fehérjét, 16 milligramm nátriumot és 1,70 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (69 mg), K-vitamint (34,7 µg) vagy B-3-vitamint (1,4 mg).
Tápanyagok
100 gramm kesudió 32,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 11% -a.
100 gramm kesudió 5,01 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm kesudió 16 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm kesudió 1,70 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 1% -át.
100 gramm kesudió 15,31 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 30% -a.