Táplálkozási táblázat Nagy lima bab
Szemes bab, érett mag, nagy, nyers
100 gramm nagy lima bab 63,4 gramm szénhidrátot, 19,0 gramm rostot, 21,46 gramm fehérjét, 18 milligramm nátriumot és 10,17 gramm vizet tartalmaz
100 gramm nagyméretű lima bab 338 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 17% -a.
A nagy lima babokban 0 milligramm koleszterin és 0,69 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (6,0 µg), B-9-vitamint (395 mg) vagy B-3-vitamint (1,5 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm nagyméretű lima babban 63,4 gramm szénhidrát van, ez a napi szükséglet 21% -a.
100 gramm nagyméretű lima bab 8,50 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm nagy lima babban 18 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 1% -a.