Táplálkozási táblázat Nyers búzacsíra

A nyers búzacsíra 0 milligramm koleszterint és 9,72 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm nyers búzacsíra 360 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.

100 gramm nyers búzacsíra 51,8 gramm szénhidrátot, 13,2 gramm rostot, 23,15 gramm fehérjét, 12 milligramm nátriumot és 11,12 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (6,8 mg), B-9-vitamin (281 mg) vagy B-5-vitamin (2,25 mg).

Tápanyagok

100 gramm nyers búzacsíra 51,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 17% -a.

A nyers búzacsíra nem tartalmaz cukrot

100 gramm nyers búzacsíra 12 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.

100 gramm nyers búzacsíra 11% vizet tartalmaz, 11,12 gramm.

---