Táplálkozási táblázat Szemes bab (bab), érett mag, főzve, főzve, só nélkül

100 gramm széles bab, érett mag, főzve, főzve, só nélkül 110 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 6% -át.

főzve

A széles bab, érett mag, főzve, főzve, só nélkül 0 milligramm koleszterint és 0,40 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm széles bab (fava), érett mag, főzve, főzve, só nélkül 19,7 gramm szénhidrátot, 5,4 gramm rostot, 7,60 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 71,54 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (2,9 µg), B-9-vitamint (104 mg) vagy A-vitamint (15 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm főtt babban (főtt bab, főtt, főtt, só nélkül) 19,7 g szénhidrát, a napi szükséglet 7% -a.