Táplálkozási tanácsadás Mi ez és hogyan segíthet a Sandra Tirado

Szeretnél fogyni? Meg akarja tanulni a kezelését és fenntartását? Hajlamos a hízásra, és ez kétségbeesést okoz? A szorongás, az idegek vagy a stressz kontrollálja-e az étrendet? Vajon az érzelmek híznak-e? Bűntudatot érez, amikor eszik? o Szeretne megtanulni egészséges táplálkozást? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, táplálkozási coaching az Ön módszer. Vele képes lesz megfelelően táplálni magát, és tudni fogja, mire van szüksége a táplálkozásnak a tested, az agyad és az érzelmeid. Végül könnyűnek érzed magad, javítod a mentális egészségedet, jó emésztésed lesz, energiát nyersz, eltávolítod a méreganyagokat és javítod az alvás minőségét. Általában javítani fogja az életminőségét.

A TÁPLÁLKOZÁSOK EREDETE

A A coaching az USA-ban született az élsport területén. Az előd Timothy Gallwey teniszedző volt. Rájött, hogy a sportolók legnagyobb ellenfelei ők maguk, az elméjük, és nem a háló túloldalán lévő teniszezők. Gallwey különféle technikákat fejlesztett ki, és számos könyvet írt az érzelmi blokkok leküzdéséről nagyobb teljesítményt elérni sportos és személyes. Sir John Whitmore, a gallwey-i tanítvány megfigyelte a sport és az üzleti világ közötti nagy hasonlóságot, és a vállalatoknál alkalmazott eljárást átadta az ügyvezető coachingnak, amely talán leginkább a coaching kifejezéshez kapcsolódik. De az utóbbi években fejlődtek különböző típusú coaching felé irányul javítsa a személyes életet. A személyes coaching hogy tudjuk, a pozitív pszichológia és a humanisztikus pszichológia is befolyásolja ezeket. A pszichológia ezen ágai arra összpontosítanak jólét és önismeret elérése keresztül ösztönözni kell a pozitív tulajdonságokat, erényeket és erősségeket ami a betegnek van.

hogyan

A táplálkozási coaching csatlakozik személyes edzés táplálkozással és dietetikával együtt mert segíteni az embereket abban, hogy érzelmileg, mentálisan és fizikailag egészségesebbek legyenek. Keresztül megfigyelés, aktív hallgatás, empátia és kommunikáció az edző elkíséri az edzőt (klienst) érje el a célját. A célok nagyon változatosak lehetnek, és kapcsolódhatnak életed bármely aspektusához. Például, ha munka konfliktusom van, vagy amikor egyedül vagyok otthon, szorongásom van, és állandóan meglátogatom a hűtőszekrényt. A viselkedés összefügg az étellel és az érzelmekkel. Ebben az esetben a táplálkozási edzés segít nekem leválasztani ezt az érzelmet az étellel.

A TÁPLÁLKOZÓ SZAKMAI

A táplálkozási coaching szakember ben képződik táplálkozás, edzés és érzelmi intelligencia. Nem csak tervezzen táplálkozási tervet személyes ízléséhez és életmódjához igazítva, ha nem végigkíséri a változás folyamatán amíg el nem éri a célt (fogyni, önbecsülést szerezni, megtanulni enni ...). Edzőként eligazítalak, hogy elérhesd legyőzni azokat az akadályokat, amelyek megbénítanak és megakadályozzák, hogy boldog légy. Egy edző segít megtalálni a motivációt szükséged van rá, teremtsd meg a célod eléréséhez szükséges környezetet, segíts hogy azonosítsa rossz szokásait és megtanít felelősséget vállalni hogy elérjen mindent, amire csak gondolja. Minden a szokások változása átalakulási folyamathoz vezet személyzet, amelyben megtanulja bővíteni látásmódját önmagáról és környezetéről. A táplálkozási tanácsadó szakember segít abban, hogy az étkezési magatartás ez a változás hosszú távon a mentalitás változását eredményezze, hogy megtegye az első lépéseket változtassa meg életmódját.

VALÓDI ÉRDEK AZ EMBEREKBEN 0%

EMPATHY 0%

KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁS ÉS FELELŐSSÉG 0%

MEGBÍZHATÓSÁG 0%

Érzelmi intelligencia 0%

AKIT TÁPLÁLKOZÓ CÉLKITŰZÉS CÉLJA?

  • Azoknak az embereknek, akik szeretnék tanuljon meg enni, javítsa egészségét és jól érezze magát igényeiknek és életmódjuknak megfelelő személyre szabott bánásmóddal.
  • Olyan embereknek, akiknek szükségük van rá ne érezze magát bűnösnek az étellel való kapcsolatában. Akik akarnak megért hogyan működik az elméd, az érzelmeid és a tested az étellel való kapcsolat és keresni elfogadják magukat otthagyva ezt a szorongás és nyugtalanság érzését. Azok az emberek, akik folyamatosan fejleszteni igyekeznek és önigazgatás.
  • Azoknak az embereknek, akik javítani akarják testi és érzelmi egészségüket étrendjükön keresztül: jobb emésztés, az alvás minőségének javítása, energikusabb és könnyebb érzés, az ételekkel kapcsolatos szorongás kiküszöbölése. Röviden, akik akarnak Javítsa életminőségét.
  • Olyan embereknek, akik szeretnének végrehajtani az étrend határozott változása, kap egy ideális súly és tartsa fenn. Emberek, akik Keresik az önismeretet, javítják önbecsülésüket és jólétüket és egyensúly az életedben.