Táplálkozási tények az egyszerű ananász- és garnélaráknyársakhoz - Receptek
Végezzen újabb keresést
10g. fehérje, 11 g. hidrátok és 1 g. zsír/100 g.
- Fedőlap
- Könnyű ananász és garnélarák nyárs
Hozzávalók
- 1/2 kg garnélarák
- 1 doboz természetes ananász vagy darab friss ananász, fenntartsa a levét
- 1 1/2 csésze liszt
- 1/2 csésze víz
- 1 felvert tojás
- só, bors
A recept elkészítésének különböző módjai
Kalória (100 g-onként)
Kalória mennyisége: 91Kcal.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Magas fehérjetartalom Magas koleszterinszint
Makrotápanyagok aránya
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 10g.
- Szénhidrátok: 11g.
- Zsírok: 1g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).
Magas fehérjetartalom Magas koleszterinszint
100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:
- Fehérjék: 10g.
- Szénhidrátok: 11g.
- Zsírok: 1g.
Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.
Az egyes összetevők bontása a receptben:
Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük: