Tavaszi allergia a diéta az ellene való küzdelem érdekében TELVA

Allergiája folyamatosan támad-e tavasszal? Nem meglepő, miután tudjuk, hogy ennek a rendellenességnek a támadásai egyre gyakoribbá és bonyolultabbá válnak a különféle növények és fák, például a platán vagy a több mint 3000 különböző fűfaj magas pollenindexei miatt, és hogy bonyolultak a városokban magas szennyezettséggel.

Bár az allergia genetikai szinten meg van jelölve, és a szennyezés és a túlzott higiénia érzékenyebbé teszi az általa szenvedést, néhány trükk segít az allergia kordában tartásában: tornázzon az edzőteremben, kora reggel indulni, és nem késő nap sétálni vagy Kocogás, vigye magával a táskájában az orvos által előírt szemcseppektől, porlasztóktól vagy antihisztaminoktól, csukja be az ablakokat, ha utazni készül, vagy van otthon víznedvesítő készüléke.

Fotó: Antonio Terrуn.

A tavaszi allergia tüneteinek leküzdése érdekében fontos, hogy tisztító ételeket fogyasszon.

Hatásainak ellensúlyozására a nagy adag antihisztamin mellett vannak olyan szokások is, amelyek a tisztító étrend amely kiegyensúlyozza az immunrendszert, amikor különböző mikroorganizmusokkal és virágporokkal kell megküzdeni, amelyek nem hagyják abba bennünket erő nélkül.

Ezért megkérdeztük a táplálkozási szakembert Mercи Roca Farran, nak,-nek Javier de Benito Intézet aki hétnapos tervet javasol, bár ez akár két hétre is meghosszabbítható, és a máj méregtelenítésének célja egy olyan szerv, amely a szakértő szerint tavasszal közvetlenül felelőssé válhat egyes allergiás folyamatokért.

Az étrend tele van tisztító, friss, keserű és savas ételekkel, és ígéri, hogy javítja és világosítja a bőrt, eltűnnek a sötét karikák és pattanások és még küzdj a narancsbőr ellen és aktiválja a folyadék- és térfogatvesztést.

---