Távol tartsa magát a youtube diétáktól A néző
Kiemelt Életmód Hírek
A befolyásolók a közösségi médiát úgynevezett tanácsadói helyiségekké alakították, ahol csodadiétákat tárnak fel. Kártyaházaik azonban csökkenni kezdenek. Néhányan már bevallották, mennyire káros az egészségügyi tanácsuk.
A közösségi hálózatokat elárasztják olyan karakterek - akik híresek, mások nem annyira -, akik jelzik, mit és hogyan egyenek. A fitnesz trend gyorsan terjedt az egész digitális világban, és több millió olyan felhasználót ért el, akik pontosan követik, amit ezek az influencerek hirdetnek. Abban a reményben, hogy olyanok lesznek, mint a képernyőn megjelenő emberek, inkább nem faggatják őket. Azt hiszik, hogy semmit sem veszítenek a próbálkozással.
A "diéta" szó beírása a Google-be vagy a YouTube-ba elegendő ahhoz, hogy a keresőmotor több ezer olyan eredményt jelenítsen meg, amelyek csodálatos hatásokat ígérnek a napokban, de ki áll e tippek mögött? Fáradnak-e az emberek, akik követik Önt, hogy táplálkozási szakértők-e? Általában a válasz "Nem", mert könnyebb fenntartani azt az illúziót, hogy az a csoda, hogy pár hét alatt eltűnik az a kiló, amelyet évek alatt adtunk hozzá. És ez könnyebb, mint időpontot egyeztetni, irodába menni és elvégezni az orvos által javasolt vizsgálatokat.
A legaggasztóbb az, hogy e számlák követőinek többsége serdülőkorú, akik életkoruk nyomása és sérülékenységük miatt vakon engednek e szereplők javaslatainak. Számukra elég, ha több ezer kedvelés van ahhoz, hogy higgyenek az étrendjükben. És hogy vonzóak. Az egyik héten egy youtubert követnek, a következően pedig a divatossá válthoz. Tanácstól tanácsig járnak anélkül, hogy tudatában lennének az ezzel járó veszélyeknek.
Juliana Mejía Muñoz, a Nutribienestar táplálkozási és dietetikus szakembere hangsúlyozza, hogy bár vonzó csatorna ez, nem lehet elhinni mindent, ami van, mivel nincs olyan tekintély vagy tudományos alap, amely jóváhagyja a tartalmat. Még akkor is, ha az influencerek szakértőnek vallják magukat, aki megerősíti, hogy vannak, és amit ajánlanak, az egészségre jótékony hatású lesz?
Ez a böjt jó. Ez az ananász elfogyasztása méregteleníti a testet. Hogy a lisztek mérgezőek. Ez a passiógyümölcs segít a rák gyógyításában. Minden nap találkozunk ezekkel az állításokkal, és anélkül, hogy észrevennénk, elkezdünk hinni nekik. Ezért kell elkezdenünk azzal, hogy Mejía Muñoz szavait a fejünkbe vesszük: minden test más univerzum, nem tehet ajánlásokat emberek csoportjának, és nem követheti az étrendi terveket, amelyeket másnak készítettek.
"Minden nap olyan betegeket fogadok, akik cukorral rendelkeznek a tetőn át vagy összetört vastagbéllel, mert nem rendelkeznek megfelelő tájolással" - magyarázza. Ha ezt olvasva felteszi magának a kérdést, hogyan lehetséges, hogy másokat elvarázsolnak a hamis megoldások? a körülötted lévő fiatalok. Amikor még azon dolgozik, hogy meghatározza identitását, akkor nehéz megkérdőjeleznie egy másik emberét, különösen, ha milliónyi követője van.