Taylor Lautner edzésprogramja a Twilight Breaking Dawn Cherada számára
A Taylor Lautner izomzata és magassága megmutatta a világnak, hogy lökheti magát és testét tökéletes izomkondicionálásba építheti a Twilight, a The Saga: New Moon számára, és most újra megcsinálta a Twilight: Breaking Dawn-t.
A rendkívül fitt fiatalember felhívta magára a fiatal nők figyelmét szerte a világon, és fogságban tartotta őket, miközben 30 font puszta izmot tett fel, hogy felkészülhessen a Twilight Saga dinamikus szerepére.
A tűz megőrzése érdekében Taylor a legfrissebb epizódra a következő szintre emelte az edzettségét. Mi tehát a titok a Taylor Lautner edzésprogram?
Az új típusú súlyzós edzés során Taylor inspirációt és útmutatást kapott Jordan Yuam híres személyi edzőtől. Yuam nemcsak a taylor lautner edzés, Szigorú diétát is folytat, amely arra kényszeríti a fiatal sztárt, hogy két óránként hatalmas mennyiségű ételt fogyasszon. A testépítés szakemberei szerint ezekre a kalóriákra és fehérjékre van szüksége, hogy tovább növelje izomtömegét.
Yuam Taylor Lautner edzésének rutinját a fizikai kiválóság felé irányította, néhány egyszerű, de kritikus kulcsfontosságú stratégiával. Mindig fontos, hogy magasabbra tegye a határait, és Taylor erre törekszik minden edzés során.
Az izomépítés érdekében a testnek alkalmazkodnia kell a nagyobb súly megtartásához. Ha egy gyakorlási rutin nem lépi túl a határokat, akkor nem működik. Nem nehéz növelni az intenzitást súly vagy ellenállás hozzáadásával. Fontos Yuam szerint a hangerő változtatása is.
Annak ellenére, hogy a testnek mindig meghaladnia kell önmagát, az ismétlések számának és súlyának változása jó taktikát követni. Taylor Lautner edzésprogramja napról napra nagyon változik.