Te már kipróbáltad a Salud jumping fitneszet és te
Egészség és wellness blog
Ismeri az új sportdivatot? Bár vannak olyanok, akik születése Brazíliában történt, körülbelül öt évvel ezelőtt, a spanyol ugróképesség hivatalos honlapjáról biztosítják, hogy 2001-ben született, amikor két fiatal cseh fonó- és aerobikoktató úgy döntött, hogy újítja meg sporttevékenységét.
És véletlenül történtek velük egy kör alakú trambulin. Hogyan integrálhatná a gyakorlatokba? „Gondoltunk arra, hogy a szobakerékpár kormányát rögzítsük a trambulinhoz, mindent kipróbáltunk, de ez nem igazán sikerült. Ennek ellenére hoztuk létre az úgynevezett trambulinugrás első szakaszát ”- idézi fel ez a két monitor.
Az évek során tovább fejlesztették sajátos találmányukat és manapság az ugrás az egyik legdivatosabb sportág lett, amely követőket szerez, bárhová is megy, beleértve Spanyolországot is. Ez egy rendszer dinamikus fizikai edzés, alakult ki a hatszögletű trambulin rugók nélkül. Alkotói a testet és az elmét nem csak fizikai ingerléssel, hanem szórakozással is igyekeztek gyakorolni.
Jumping órák, amelyek általában 45 perc körüliek, kombinálja a gyors és a lassú ugrásokat, a hagyományos aerob lépések, a dinamikus sprintek és az „erő sportok” vagy az erő sportok elemei. A gyakorlatok igénye garantálja az egész test megerősödését, különös tekintettel a hasizomra, a fenékre és a lábakra.
Arról szól a képzés, amelyet minden korosztály gyakorolhat, Mivel a trambulinra gyakorolt ütés csillapításával nem károsítja az ízületeket. Ezen kívül a promóterei szerint, a fél órás ugrás megégeti a kalóriákat, mint a fél órás futás, így nagyon hatékony sporttá válik a fogyás.