Tea vagy kávé a fogyáshoz; Botanikai-online
Melyik a jobb fogyás: tea vagy kávé?
Az infúzió fényképezése a tea levelekkel.
Miért fogy a tea és a kávé?
A tea és kávé karcsúsító tulajdonságokkal rendelkeznek, mert koffeint (teint) tartalmaznak. A koffein az anyagcsere és a zsírégetés természetes serkentője, amely a fogyókúrás étrendben hozzájárul a fogyáshoz.
A koffein azonban más hatásokat is produkál, mivel izgalmas, stimulálja az idegrendszert, elősegíti a mentális éberséget és az ébrenlétet.
A tea fogyáshoz inkább ajánlott
A tea jobban ajánlott, ha fogyni akar, mivel a koffein mellett katekint tartalmaz, amely fokozza a karcsúsító és antioxidáns hatásokat.
A fekete tea például az egyik legtöbb koffeint tartalmazó tea, de egy csésze kávé koffein felét adja.
A koffein (vagy tein), amelyet ez az ital ad nekünk, fokozatosan hat, mivel lassabban szívódik fel, mint a kávéban lévő koffein. Ez a tulajdonság azt jelenti, hogy a hatások nem olyan azonnaliak, mint a kávéé, és hogy nem vezetnek szorongáshoz vagy étvágyhoz. (Több információ).
Noha a tea a kávé koffeinjének felét tartalmazza, katechinjei hozzájárulnak a fogyáshoz. A tea ásványi anyagokat és antioxidáns polifenolokat is tartalmaz, amelyek küzdenek a rossz keringés, a koleszterin, a folyadék visszatartás és az ödéma ellen; tehát elhízás esetén a legmegfelelőbb.
A teafajták közül a zöld teát vagy a vörös teát javasoljuk, mert koffein- és katechintartalmuk a leginkább kiegyensúlyozott.
Minden koffeintartalmú ital, túl gyakran vagy nagy adagokban fogyasztva, álmatlanságot, szívdobogást vagy gyomorégést okozhat.
* További információk: Teák a fogyáshoz.
Több információ tovább A tea.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics
Lehetővé teszik munkameneti adatok létrehozását és gyűjtését, például: látogatások száma, oldalmegtekintések, meglátogatott szakaszok, a munkamenet időtartama, referencia források, elvégzett keresések, az új felhasználók száma, a látogatások gyakorisága és megismétlődése, érdeklődés a termékek vagy szolgáltatások, a meglátogatott oldalak, a böngésző és az üzemeltető vagy a terminál típusa, amelyből a látogatás történik.
Ezek az eszközök soha nem szerzik be az Ön személyes adatait, például az Ön nevére vagy vezetéknevére, vagy postai címére vonatkozó adatokat, ahonnan csatlakozik, vagy hitelkártyát. Az információk mindig névtelenek.
Ne feledje, hogy semmilyen esetben nem használhatók a magánéletét sértő sütik.
Kattintson ide a Google, Inc. adatvédelmi irányelveinek elolvasásához.