Tehát meg kell tisztítania a testet, hogy elkerülje a fogyókúrás étrend "visszapattanó hatását"

A világon körülbelül 650 millió ember van túlsúlyos: Spanyolországban ez a szám eléri a 27 milliót

A nyár a sarkon van, és sokan rémülten nézik a léptéket. Ról ről Világszerte 650 millió ember szenved elhízástól, a WHO adatai szerint. Spanyolországban a Hospital del Mar Orvostudományi Kutató Intézet (IMIM) kutatói és a barcelonai Kórház del Mar orvosai biztosítják, hogy 2030-ban akár 27 millió polgár is szenved ebben a betegségben. Ez a férfiak 80% -át és 55% -át jelenti. nők, valóban riasztó adatok. Ez megmagyarázza, hogy miért lépnek fel minden alkalommal új csodadiéták, amelyek néhány nap alatt lefogynak, de ezek csak rövid távon működnek, mivel később a rettegett visszapattanó hatást váltják ki. Végtelen a rezsimek neve, amelyet "hírességek" követnek, és amelyek a lakosságot megbízzák hatásaikban, és később felfedezik, hogy nem hatékonyak.

A legfontosabb dátumok aművelet bikini"Spanyolországban ezek a húsvét és karácsony utáni napok, amikor a gyönyörű test megmutatásának vágya és a túlzott evés mögött rejlő lelkiismeret összeér. Az erőltetett fogyókúra azonban sok esetben nemcsak kontraproduktív lehet, de sokan alig fogynak. "Fontos, hogy felkészítsük a testünket, és ne erőltessük a fogyást" - magyarázza Irma Rey Gómez, az Ondalium biokozmetikumok és egészséges táplálkozás spanyol cégének dietetikus és táplálkozási vegyészmérnöke. „A diéta megkezdése előtt hatékony intézkedés a test korábbi tisztítása, majd az egészséges étrenden alapuló, rendezett és ésszerű kezelés. Ily módon javulnak az eredmények, és nem lesz szükség súlyos és egészségtelen étrendre ".