Tej 6-12 hónapig
Az anyatej sokkal több, mint étel, ezért tanácsos addig fenntartani a szoptatást, amíg az anya és a gyermek szeretné
A csecsemőket tejjel (lehetőleg anyatejjel) táplálják, ez az első életév fő tápláléka. 6 hónapos korig a gyermekeknek csak tejre van szükségük. Ezt követően fokozatosan más ételeket fogyaszthatnak, a baba képességeinek és családi ízlésének megfelelően. Az étrend apránként változatosabbá válik, amíg megközelíti azt, amit a család 12 és 24 hónap között eszik.
Miért fontos a tej 12 hónaptól?
Az anyatej sokkal több, mint étel. Amellett, hogy a napi kalória egyharmadát 1–3 éves gyermek számára biztosítja, véd a fertőzések ellen, javítja az értelmi és érzelmi fejlődést, valamint megakadályozza a hosszú távú betegségeket. És ez általában mindkét fél számára valami kellemes! Mindezen okokból tanácsos folytatni a szoptatást, amíg az anya és a gyermek kívánja.
Az anyatej alternatívájaként használhat tápszert (vagy tehéntejet, ha az egy évnél régebbi). Ez egy jó kalóriabevitel kisgyermekek számára, akik nehezen tudják minden energiájukat szilárd ételekből szerezni. Ezenkívül nagyon fontos kalcium-, D-vitamin- és egyéb mikroelem-forrás.
Szoptató gyermekek
6 hónap elteltével ajánlatos továbbra is igény szerint kínálni a mellet. A mell még mindig a fő étel! Ideális esetben a csecsemőnek naponta 4 vagy 5 alkalommal kell szoptatnia, jobb étkezés előtt. Az élet első éve felé továbbra is igény szerint kínálható étkezés után vagy étkezés között. Ha a baba naponta legalább 4 vagy 5 etetést végez, más tejtermékekre nincs szükség.