Tej nélkül élhetünk Archivo Magazine Ideele

Kétségtelen, hogy az anyatej a legjobb táplálék a csecsemő számára az első hat hónapban, ez az időszak akár két éves korig is eltarthat; Hat hónap múlva azonban megváltozik az anyatej tápanyag-összetétele, és más ételeket kell bevezetni, amelyek kiegészítik a megfelelő étrendet és táplálkozást, amely lehetővé teszi gyermekeink megfelelő növekedését és fejlődését. Ezt a stádiumot kiegészítő táplálásnak nevezzük.

Minden élőlény két növekedési periódust tapasztal. Az első születéskor kezdődik és kétéves koráig tart; a második pedig a nőknél az első menstruációval és a férfiak szakállának növekedésével kezdődik, és 18 vagy 22 éves korig tarthat.

Ez a növekedés első szakasza gyorsabb és meghatározóbb, mert a kétéves korban elért magasság a felnőtt életben elért magasság fele lesz. Vagyis ha egy gyermek kétéves korában 90 centimétert mér, akkor a felnőtt magassága 1,80 méter lesz.

Ehhez azonban bizonyos tápanyagok fogyasztása szükséges, amelyek biztosítják a növekedés működését, például állati eredetű fehérjék, kalcium és cink. A fehérjék minősége abban rejlik, hogy aminosavak mennyi összetételben vannak, és tegyük fel, hogy az aminosavak olyanok, mint a falat építő téglák. A növényi eredetű fehérjék korlátozó aminosavakkal rendelkeznek, és ez nem teszi lehetővé számukra a két fő funkció teljesítését: az immunitás növekedését és fenntartását (amely megvéd minket a kialakuló betegségektől).

---