Telefonok és túlsúly, miért lehet a mobil elhízni
Az okostelefonok megjelenése kis forradalmat jelentett a legtöbb ember mindennapi életében - legalábbis a fejlett országokban - a számtalan szolgáltatás, valamint információ- és szórakoztató forrás révén, amelyeket ma már szinte mindenki a zsebében hordoz. De tanulmányok is megjelentek a lehetségesről negatív következményei ezen egészségügyi változások. Különböző tanulmányok megállapítottak bizonyos kockázati összefüggéseket az okostelefonok használata és a túlsúly és elhízás között.
A sorozatfüggőség hatással lehet-e az egészségre?
Többet tudOlyan embereknél, akik naponta legalább öt órát használják a mobiltelefonjukat, az elhízás kockázata akár 43% -kal is magasabb lehet mint azoknál az embereknél, akik keveset használják. Ezt magyarázza a kolumbiai Barranquillában működő Simón Bolívar Egyetem tudósainak a legutóbbi latin-amerikai kardiológiai konferencián bemutatott vizsgálata, amelyet júliusban tartottak az adott országban. És ez túl sok időt tölt-e telefonon kedvez az ülő viselkedésnek és csökkenti a fizikai aktivitást.
Ez lenne a fő oka annak, hogy túlzott használata serkenti a túlsúlyt, és egyéb problémák is, például cukorbetegség, szívbetegségek, Osteoartikuláris diszkomfort, mozgásszervi tünetek és a rák különböző típusai - nem kapcsolódnak a sugárzáshoz -, amint arra Mirary Mantilla-Morrón, a 19–20 év közötti egyetemi hallgatók viselkedésén alapuló tanulmány igazgatója rámutatott. Az ilyen problémák természetesen növelik az idő előtti halálozás kockázatát.
Egyél figyelmesebben a telefonra, mint az ételre
A mobiltelefon által generált mozgásszegény életmódra való hajlam nem csak ezért okozhat túlsúlyt. Vannak mások, amelyek kifejezetten az ételhez kapcsolódnak. Amellett, hogy kevésbé állnak rendelkezésre a családi párbeszédhez - aminek következménye a televízió is évtizedek óta vádolt -, azok, akik ilyenkor telefonálnak, nem figyelnek arra, hogy mit esznek, és ezért nem számolnak a bevitt és elfogyasztott mennyiségekkel. ne vegye észre a jóllakottság jeleit hogy a test maga küldi őket.
Ezenkívül az étkezéssel kapcsolatos tudatosság hiánya sok étel elfogyasztását okozza anélkül, hogy kellően megrágták volna őket. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a túlsúlyhoz és az elhízáshoz is. Ezt megerősíti az Egyesült Államok Minnesottai Egyetemének tudósai által végzett kutatás, amely hozzáteszi, hogy "ezen eszközök étkezés közbeni gyakori használata alacsonyabb valószínűséggel társult zöld saláták étkezéskor, gyümölcsöknél, zöldségeknél, 100% -ban természetes gyümölcslevek és tej, míg a fokozott a valószínűsége annak, hogy cukros italokat szolgálnak fel".
A 2013-ban közzétett tanulmány következtetései rámutatnak, hogy tekintettel az elektronikus eszközök étkezés közbeni "mindenütt történő" használatára a serdülők számára, akikre a tanulmány összpontosít, "támogatni kell a szülőket a szabályokat állapít meg és tart fenn (használatának korlátozása) fontos közegészségügyi stratégia lehet ".
Cukor, ülő életmód és kevesebb órányi alvás
Szintén egy cikk 2016-ból, a Harvard Egyetem szakemberei készítették, arra a következtetésre jut, hogy az okostelefonok, valamint a táblagépek, videojátékok és számítógépek használata "az elhízás számos kockázati tényezőjéhez kapcsolódik". És azt javasolja, hogy "ösztönözzék a családokat a televízió és más képernyős eszközök expozíciójának korlátozására".