Telített zsírok vannak mindenhol, de visszavághat - A hírek

A zsír a fő energiaforrás, és segíti a szervezet felszívódását a vitaminokban. Fontos a megfelelő növekedés és fejlődés, valamint az egészség megőrzése szempontjából. A zsír ízesíti az ételeket és segít jóllakni. A zsírok különösen fontos kalóriák és tápanyagok a kisgyermekek számára. Az étrendben lévő zsír a koleszterinszintben is fontos szerepet játszik.

Elkerül

De nem minden zsír egyforma. Meg kell próbálnia kerülni:

---