Teljes kiőrlésű zabpelyhes sütik reggelire CafeTeArteBlog

A tea és kávé szaküzlet

Már egy ideje sütiket ajánlunk Önnek a blogon. Ebből az alkalomból szeretnénk nektek ajánlani néhány ízletes, emésztőrendszeri kekszet, amely tökéletes a reggeli kávé kíséretében. Hogyan szereti a nap első kávéját? Jobban foglalkozom a teákkal, de amikor van kedvem reggelizni egy kávét, akkor általában tejjel iszom.

Azok, akik elolvastak minket, látták, hogy sok receptet javasolok reggelire, és azért, mert teljes rajongója vagyok a nap első étkezésének. Tudom, hogy vita van a reggelivel kapcsolatban. Van, aki megerősíti, hogy reggelizni kell, igen vagy igen, és van, aki fogad egy gyors kávéra, és futni hagy. Aztán vannak, akik kedvelik az édes, és akik inkább a sós. A legfontosabb az, hogy ha reggelizik, az valami egészséges és kiegyensúlyozott dolog, amely megpróbálja elkerülni az ultra-feldolgozott ételeket és tartalmazni gyümölcsöt, jobb, ha szezonban van.

Hogyan készítsünk teljes kiőrlésű zabpehely emésztő sütiket reggelire.

Hozzávalók:

• 120 g teljes kiőrlésű liszt
• 90 g hengerelt zab
• 1 teáskanál kémiai élesztő
• 1/4 teáskanál só
• 90 g vajat vagy margarint szobahőmérsékleten
• 65 g barna cukor
• 1/2 teáskanál vanília esszencia
• 45 ml tej vagy növényi ital

Ezekkel a mennyiségekkel, a mérettől függően, 15 és 21 teljes kiőrlésű sütemény kerül ki.

készítmény:

---