Teljesítménykísérlet Csökkentse a lovas vagy a kerékpár súlyát
Tartalomjegyzék
Teljesítményteszt, a kerékpáros és a kerékpár súlyának fontossága a kerékpározásban/MTB/BTT
Miután bemutattam a korábbi videókban a hegyikerékpárunkon végzett módosításokat, megmutatom a kerékpár vagy a kerékpáros súlyának fontosságát és a teljesítménynövekedés fontosságát attól függően, hogy hol fogyunk.
Ezért ebben a videóban 3 különböző típusú tesztet fogunk elvégezni, különböző súlyokkal (kerékpáros vagy kerékpár), és különböző intenzitással, végül összesen 6 sorozatban. A választott emelkedő egy 1,9 km-es útvonal, 109 m magasságkülönbséggel, ahol akár 14% -os zónákon haladunk át. Ezt a túrát minden teszten elvégezzük, minden tömeggel és intenzitással.
A tesztek, amelyeket rövidesen részletezek, két különböző intenzitású mászásból állnak: az első mérsékelt intenzitással (140 hüvelyk), egy második pedig maximális intenzitással (+ 160 hüvelyk), az első pedig 5 kg-os plusz súlygal és a standard kerékpár, a második e súly nélkül és a normál kerékpár, a harmadik teszt pedig a kerékpárunkon végrehajtott módosításokkal, amelyeket az előző videókban láthat.
Végül ezek lesznek a tesztek:
1. 13,9 kg hegyi kerékpár + 74,7 kg kerékpáros + 5 kg hátizsákban (13,9 kg kerékpár + 79,7 kg kerékpáros). Az első emelkedés közepes intenzitással, a második pedig maximális intenzitással.
2. 13,9 kg hegyikerékpár + 74,7 kg kerékpáros (13,9 kg kerékpár + 74,7 kg kerékpáros). Az első emelkedés közepes intenzitással, a második pedig maximális intenzitással.
3. 12,6 kg-os hegyi kerékpár + 74,7 kg-os motoros (kerekeken, pedálokon és sebességváltókon 1,3 kg-mal kevesebb). Az első emelkedés közepes intenzitással, a második pedig maximális intenzitással.