Témák szétszerelése az ételekben

Sok téma van az ötletekben arról, hogyan kellene ennünk, és az OBBIO-ban, amely az ökológiai és egészséges ételek területe, mindent szeretnek a helyére tenni, egészségesen és egészségesen enni. Vanessa Bordas, Az OBBIO táplálkozási szakértő áttekinti azokat a mítoszokat és legendákat, amelyekkel az ügyfelek leginkább konzultáltak. Az időben és az általános ideológiában állandósult hiedelmek, amelyekre ez a szakember fekete-fehéret tesz.

A citrom elvékonyodik. Hamis, egyetlen étel sem veszít súlyából, mindenesetre elősegíti az anyagcserét, hogy növelje a zsírégetés sebességét.

A banán hizlal, és bármilyen étrendben megveri az almát. Hamisítvány. Egy nagy banán (120 gramm) 102 kcal, a nagy alma (227 gramm) pedig 104 kcal. Két pont a különbség, apróság, amit figyelembe kell venni. Az almával többet rágsz, igaz, de a banán inkább kielégítő, mert több szénhidrátot tartalmaz.

---