Tények Csak az okos emberek tudnak az élelemről - élelemről

2016. augusztus 22

-
A tojás káros a szívre

Igen, a tojás nagy koleszterinforrás, de ez nem jelenti azt, hogy lenyeléskor hosszú távon a szívünk hirtelen szívrohamot kap. Bár egy tojás körülbelül 221 milligramm koleszterint tartalmaz, ez nem válik közvetlen fenyegetéssé, sőt az is ismert, hogy az ember napi egy tojást fogyaszthat, anélkül, hogy bármilyen problémát okozna. Ennek ellenére figyelembe kell vennie a szakmai ajánlásokat, és nem szabad naponta 300 milligrammnál több koleszterint fogyasztania.

Az ételek ma nem olyan táplálóak, mint korábban

---