Terápiás pilates műhely mindenkinek InMuv Sevilla - Képzési központ, táplálkozási és

Leírás

A Pilates olyan gyakorlat, amely fizikai és szellemi előnyeiről ismert. A Pilates technika nagy figyelmet fordít a test belsejére, és lehetővé teszi annak megfelelő megismerését (a test tudatossága).

A koncentráció, az ellenőrzés, a központosítás, a légzés, a precizitás és a mozgások a Pilates technika hat alapelve, és segítenek összehangolni testünk mentális figyelmét a mozgással.

A rendszeres és mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás a legjobb stratégia a legkedvezőbb kockázat/haszon arány eléréséhez (Neiman, 1996).

A fizioterápiában a pilates jó módszer arra, hogy megismerjük testünket, megismerjük annak képességét és mozgásainak változékonyságát. Alapvető eszközöket biztosít számunkra, és a fizikai aktivitás mellett talán mindenki számára kevésbé ismert.

Szeretünk rá építeni, bár nem ilyen egyszerűsített vagy redukcionista módon. Az idő múlásával tudományos bizonyítékok igazolták a mozgás változékonyságának előnyeit a különböző összefüggésekben, ezért előnyei annak, ha ezt a tevékenységet szakember kezéből veszik. Aki képes kiegészíteni az eredeti módszert a testmozgás új trendjeivel.

---