Terhesség 37. hét a hőérzet Almirón ©

! Gratulálunk! A baba lejárt és a következő hetekben bármikor megszülethet. Próbálja ki javaslatainkat az új érkezés előkészítéséhez.

terhesség alatt

37. hét: forró érzés

Valószínűleg most fáradtnak és melegnek érzed magad. A tested ugyanis tovább dolgozik a csecsemő táplálásán és az extra súly megtartásán. Minél több vér kering a tested számára az Ön és a csecsemő számára, annál több kalóriára van szüksége, és mindezen extra energiafelhasználás mellett annál melegebbnek fogja érezni magát. Ezenkívül attól az évszaktól függően, amelyben elérte a terhesség utolsó szakaszát, ez a hőség még fojtogatóbb lehet (a nyári hónapokban végződő terhességeknél).


Ha nagyon melegnek érzi magát, próbálja ki ezeket a ötleteket, hogy segítsen lehűlni:

  • Hordjon hidegvizes sprayt vagy mini ventilátort a táskájában, hogy lehűljön, ha távol van otthonról.

  • Hűtsön egy gélmaszkot a hűtőszekrénybe, hogy pihenéskor a szemére helyezze.

  • Helyezze a kezét és a csuklóját hideg víz alá, hogy lehűtse a véráramot.

  • Igyon sok vizet, hogy friss, hidratált maradjon, és pótolja az izzadás miatt elveszített folyadékot. Ne felejtse el, hogy a terhesség utolsó szakaszában naponta körülbelül 12 pohár vízre van szüksége.

A fészkelő ösztön (vagy a Nest-szindróma)

Ha eszeveszetten takarítja a szekrényeket, ne aggódjon. Valószínűleg azért a fészkelő ösztön hogy megszállja.

A terhesség ötödik hónapjától bármikor bekövetkezhet vagy nem fordulhat elő, de leggyakrabban az esedékessége előtti utolsó hetekben történik. Egyesek szerint ez annak a jele, hogy hamarosan megkezdődik a vajúdás.


Érezheti a növekedését Energia hirtelen vágy, hogy kifestse a baba szobáját, általános tisztítást végezzen vagy leolvasztsa a hűtőszekrényt. Ez egy primitív állati ösztön, amely felkészít a szülésre. Nem minden terhes nő érzi És ez nem probléma, hacsak nem érzi szükségét a bútorok mozgatására. Kerülje a nehéz tárgyak emelését és a lépcsők használatát, mert szalagjai lágyabbak, és az egyensúlyérzéke csökkent a terhesség alatt. Nem akarja megkockáztatni a hátának elmozdulását vagy leesését. Mindig kérjen segítséget!

Töltse fel a mélyhűtőt

Ha energikusnak érzi magát, miért nem használja pozitív módon a konyhában? A fagyasztó feltöltése családi méretű adagokkal az egészséges ételek közül az egyik leghasznosabb dolog, amit korábban tehet Születés . Ha már otthon van a babád, akkor nagyon értékelni fogod!