TERMÉSZETES APETIT SZUPRESSZOR - GNC

Ha a fogyásról van szó, úgy tűnik, hogy a kiesés a játék neve. A kilók leadásához ki kell zárnia mindenféle magas kalóriatartalmú ételeket és italokat az étrendből, és ez nagyon frusztráló lehet. Ekkor jön létre a rost. Mivel jóllakott és elégedett marad anélkül, hogy felesleges kalóriákat kellene csomagolnia, több étrend hozzáadása étrendjéhez hozzájárulhat a kevesebb súlyhoz.

Oldható szál, nem oldható szál

A rost egyfajta szénhidrát, amely megtalálható a növényi élelmiszerekben. Noha egyes fogyókúrás programok megpróbálják korlátozni a szénhidrátokat, a rostok egészséges szénhidrátok, amelyeket be kell majd illeszteni az étrendbe. A testünk nem arra készült, hogy megemésztse, ami bármennyire is ellentmondóan hangzik számodra, valójában jó dolog. Kétféle rost létezik - oldható és nem oldódó -, amelyek végső soron elősegítik az emésztést.

Az olyan ételek, mint a zab, lencse, narancs, körte, eper és bab jó oldható rostforrás. Ez a fajta rost felszívja a vizet, duzzasztja az emésztett ételeket, lassítja az emésztést és teltebbnek érzi magát.

---