Testedzés és Lipedema Instituto Dra

Mellette: Dr. Noemí González | 2018. december 19

A Lipedema Ez egy krónikus és fájdalmas betegség, amely rendellenes és szimmetrikus zsírlerakódásokkal fordul elő elsősorban az alsó végtagokban, és amely a végtagok térfogatának, súlyának és esztétikai változásának nyilvánvaló problémáját okozza a járás súlyos szövődményeihez.

A fent említett kóros zsírlerakódások végül testhelyzetbeli változásokat és ízületi deformitást okozhatnak, különösen a térd valgus deformitását („X” lábak), csípőfájdalmat és a mozgások vagy lapos lábak korlátozását. Ezenkívül a betegeknél hipermobilitás, véraláfutás és spontán fájdalom jelentkezik a lábakban, és a betegség előrehaladtával az esetek nagy százalékában az ízületi gyulladás is kialakulhat (Dr. K. Herbst változásokat talált a szövetekben lévő folyadék feleslege miatt. (ami 2012-ben gyengítette az ízületek közelében lévő struktúrákat és fájdalmat okozott).

testedzés

A gyakorlási gyakorlat ban elengedhetetlen a Lipedemában szenvedő betegek mivel bár a diéta és a testmozgás nem csökkenti a lábak térfogatát és nem szünteti meg az ajakdaganatot, javítják a kísérő túlsúlyt és korlátozzák a tüneteket.

A gyakorlat célja nem annyira a fogyáshoz szükséges kalóriaégetés (ami sok esetben még a beteg kezelését és általános egészségi állapotát is bonyolítja), mint az izomerő növekedése, a nyirokáramlás javulása, a megnövekedett tüdőkapacitás és a fizikai aktivitás szintje, valamint a társadalmi befogadás vagy a beteg fokozott önbecsülése, amelyek mind javítják a Lipedema betegség különböző szinteken és korlátozzák annak legdrasztikusabb fejlődését.

Különösen a betegek amelyeket még nem vetettek alá a műtéti kezelés Lipedema esetén (WAL zsírleszívás), amely kiküszöböli a kóros zsírt, a gyakorlatot nyomó, lapos szövetű ruhákkal és nyirokelvezetési foglalkozásokkal kell kísérni.

Az év ezen időszakában (ősz és tél) a legjobb gyakorolni a kiképzés kényelmesebb és kényelmesebb a Lipedemában szenvedő betegek.

Mindenesetre szem előtt kell tartanunk, hogy az intenzív vagy túlzott testmozgás a tejsav felhalmozódását okozza az izmokban (fájdalom), ami gyulladásos állapotokhoz vezet. Ehelyett jobb koncentrálni és javítani a napi tevékenységeket, például nagy távolságok járását, többször felkelést a székről, lábak, bokák és borjak mozgatását ...