Testsúlycsökkentő tanfolyam - 6. téma - Energiaáramlás (és; lassú anyagcsere;) - Edyal
Itt van a „Hogyan lehet fogyni valódi étellel” tanfolyam hatodik osztálya, amelyben olyan stratégiát tanul meg, amellyel hatékonyan fogyhat és fogyaszthatja el a fogyókúra szokásos hibáit.
Az egyik legfőbb nehézségünk, ha fogyunk, az a helyzet, hogy alacsony energiaáramlás. Mi általában „lassú anyagcsere” néven ismert.
Ebben a helyzetben nagyon gyakori az érzés, hogy "minden alkalommal, amikor kevesebbet eszem és hízlalok", vagy "még a víz is meghízik".
Ez az alacsony energiaáramlás általában az következménye miután több étrendet is követett egész életében, vagy nagy súlyingadozásokat szenvedtek. Az a probléma, Ha nem sikerül megfordítani a helyzetet, akkor nagyon nehéz lesz újra lefogyni.
Ezért elengedhetetlen az energiaáramlás növelése ebben az előkészítő szakaszban.
Energiaáramlás (és "lassú anyagcsere")
A mai osztály ezen első videójában megnézzük mit jelent az energiaáramlás és a lassú anyagcsere. Megpróbálom elmagyarázni Önnek a lehető legtisztábban és legrészletesebben, Hogyan jut el ehhez a helyzethez. Vagyis hogyan haladunk a nagy energiaáramlástól az alacsony energiaáramlásig.
Meg is fogja érteni miért olyan nehéz lefogyni alacsony energiaáramlás esetén, és miért olyan könnyű elkapni.
Itt az első videó:
Ez a tartalom csak az előfizetők számára érhető el.
Most mi már tudja, mi az energiaáramlás, és hogyan jut el az alacsony áramlású vagy a "lassú anyagcsere" helyzetbe, A következő videóban elmondom, miért történik ez, és a gombokat annak megfordításához.