Testtípusok és hajlamuk fogyni vagy hízni - a Fabiosa-n
Az edzőteremben tapasztalt valamit a testében, amit korábban nem képzelt el? Talán látott másokat izmokkal, tónusú hasizomokkal vagy valami mással, miközben nagyon kövérnek vagy nagyon soványnak tűnt. De valójában, ha edzésről van szó, akkor nem kell sokat költeni edzőtermi tagságra, ha előzetesen nem tudja, milyen típusú teste van.
Amikor tökéletes testet látunk, amire számíthatunk, a férfiak és a nők másra számítanak; Ráadásul egy fehérneműgyártó cég felmérése szerint a férfiak mind a nőknél, mind a férfiaknál inkább a modellezett alakot részesítik előnyben, míg a nők önmagukban és férfitársaikban is karcsúbb testet részesítenek előnyben.
3 testtípus.
Nem valószínű, hogy valaki születésekor sportos és tele lesz izmokkal. Ha vékony embereket lát, akkor évekig tartó fizikai erőfeszítés eredményét láthatja, vagy valami ennél többet.
Ektomorf, mezomorf és endomorf.
A Gasparinutrition.com webhelyen közzétett jelentés szerint minden ember testalkata genetikai és egyéb tényezők eredménye. Az 1940-es években William Sheldon amerikai pszichológus a következő testtípusokat kategorizálta:
- Ectomorph: Az ilyen típusú testű embereket "olyanoknak nevezik, akik" nem könnyen izomtömegre tesznek szert ". Ebben az értelemben ezek az emberek azt kockáztatják, hogy mindig vékonyak maradnak, hacsak nem jól étkeznek és elkerülik a túlzott szív- és érrendszeri edzést. Ennek a testtípusnak a jellemzői a kis mellkas, a karcsú megjelenés és a gyors anyagcsere.