Tészta tenger gyümölcseivel és cukkini virággal - Jobb az egészséggel

A tészta az emberek túlnyomó többségének egyik kedvenc étele. Ez azért van, mert nagyon sokfélét találhatunk a piacon. Ezenkívül számtalan receptlehetőség kínálkozik számunkra. Ezért ma megtanulja, hogyan kell elkészíteni a tésztát tenger gyümölcseivel, egy finom mediterrán recept!

Számos tanulmány figyelmeztet a mediterrán étrend egészségünkre gyakorolt ​​előnyeire. Ezért az összetevők és receptek bevonása, amelyek lehetővé teszik az ilyen típusú táplálkozás megközelítését, több szempontból is előnyösek lesznek számunkra. Közülük lehetővé teszi, hogy olyan ízeket és ételeket kóstoljunk meg, amelyeket talán még soha nem próbáltunk ki. Mered kipróbálni a tésztát tenger gyümölcseivel?

Hogyan készítsünk tésztát tenger gyümölcseivel

Ahhoz, hogy igazán finom tengeri tésztát készítsen, össze kell gyűjtenünk néhány összetevőt. Bár sokunknak lesz otthon, másoknak a legközelebbi szupermarketbe kell menniük. Bár ez sok lustaságot adhat nekünk, megéri.

Hozzávalók

• 500 g Bavette tészta.
• 15 g petrezselyem.
• 80 g cukkini virág.
• 150 ml rákféle húsleves.
• 5 garnélarák.
• 5 scampi.
• 1 kg kagyló és chirlas.
• 10 meggyparadicsom.
• 1 gerezd fokhagyma.
• 1 hagyma.
• 20 g petrezselyem.
• 25 ml pálinka.
• Napraforgóolaj.

Készítmény

Most, hogy minden hozzávaló megvan, itt az ideje nekilátni a tenger gyümölcseivel készült tésztánk elkészítésének. Érte, szükséges, hogy a kagylókat és kagylókat két órán át sós vízben áztassuk. Miután ez az idő letelt, a következő lépéseket folytatjuk:

---