Tesztelje meg, hogy elhízott vagy túlsúlyos-e
Túlsúlyos vagyok vagy elhízott?
Alba Caraballo - 2020. július 28. - Egészségügyi kérdések és teszt
Az elhízás az elmúlt években globális közegészségügyi problémává vált. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 2016-ban 1900 túlsúlyos felnőtt és 650 millió elhízott felnőtt volt, 41 millió elhízott gyermek mellett. A rendelkezésünkre álló adatok azt mutatják, hogy 1975 óta az elhízás prevalenciája háromszorosára nőtt.
Valójában az iparosodott és a fejlődő országokban tapasztalható a legtöbb eset a rossz étkezési szokások és a mozgásszegény életmód miatt.
Az elhízást a 21. század járványának tekintik, olyan betegség, amely szintén óriási pénzköltséggel jár, amelyet az egészségügybe kell fektetni, mivel ennek következtében számos más betegség fordul elő, például: cukorbetegség, mozgásszervi rendellenességek (csontritkulás, törések), néhány rák, szív- és érrendszeri és légzőszervi megbetegedések, nem beszélve azokról a pszichológiai problémákról, amelyeket ez okoz az abban szenvedőknek. Gyermekek esetében ez az elhízás, az idő előtti halál és a felnőttkori fogyatékosság nagyobb valószínűségével jár együtt.
Ha úgy gondolja, hogy hízott, vagy aggódik az egészsége miatt a kilók növekedése miatt, javasoljuk, hogy ezt tegye meg teszt, hogy elhízott vagy túlsúlyos-e. Mi több
Tesztelje meg, hogy elhízott vagy túlsúlyos-e
A testtömeg-index kombinálható más változókkal, hogy pontosabb adatokat nyújtson, mint például a nem vagy az életkor.
Mi a testtömegindex?
a) Képlet, amelyből kiderül, hogy túlsúlyos-e.
b) Képlet a cukorbetegség ismeretére.
AJÁNLOTT
Hogyan lehet kiszámítani az ideális napi kalóriabevitelt
Hogyan lehet lefogyni és tartani (6 hasznos stratégia)
Miért hízok, ha megvan a menstruációm?
Hogyan lehet fogyni, ha egész nap ülve dolgozol
Megfeszülhet a megereszkedett bőr a fogyás után?
Miért nem fogyok, ha diétázok
Megoldás: ez az a képlet, amellyel megtudjuk, hogy az ember súlya, alacsony vagy túlsúlyos-e.
Eszik-e általában gyorséttermet?
a) Gyakran
b) Szinte soha vagy ritkán
Megoldás: a túlsúly és az elhízás alapvető oka az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energiahiány. A zsírban gazdag és alacsony fizikai aktivitású, magas kalóriatartalmú ételek bevitelének növelése hozzájárul a túlsúlyos vagy elhízott esélyek növekedéséhez.
Milyen gyakran végez fizikai testmozgást?
b) Időről időre
Megoldás: ha még soha nem válaszolt, akkor mozgásszegény, rossz étrend és genetikai tényező hajlamos a hízásra, lehetséges, hogy túlsúlyos.