Tetszik, de nem egészséges, hanem egészséges, de nem szeretem
Úgy érzi, hogy minden, ami tetszik, tele van kalóriákkal és rossz tápanyagokkal? Tudja, hogy bizonyos ételek nagyon egészségesek, de soha nincs kedve hozzá? Az ilyen típusú kérdések általában gyakrabban fordulnak elő, mint gondolnánk: "Amit szeretek, az nem egészséges, és ami egészséges, azt nem." Van-e tökéletes étel?
A tökéletes étel
A tökéletesség szubjektív kérdés, és onnan kiindulva összetett gondolkodni azon a lehetőségen, hogy létezik a tökéletes étel, mert ami az egyik ember szájízén kellemetlen, az lehet a másik legfinomabb étele.
Tehát, ami tökéletes táplálék lenne számomra, jó táplálkozási minőségű, nagyon finom és étvágygerjesztő is, lehet, hogy nem másnak való.
Tisztán, a tökéletes étel nem létezik, bár lehetnek olyan készítmények, amelyek nagyon közel állnak ehhez ha úgy gondoljuk, hogy nem lehetetlen ízletes és egészséges ételeket elérni, valamint étvágygerjesztőnek találni egy tápláló ételt.
Valójában megtalálhatunk egy étvágygerjesztő napot egészséges ételnek és egy másik napot sem, ezért bár nincsenek tökéletes ételek, étrendünkben jó közelítéseket érhetünk el.
Tetszik, de nem egészséges
Általában van egy az édességek veleszületett preferenciája és elutasítás is, mivel születünk, a keserű ízek miatt. És bár ez öregedéssel megváltozhat, mindig inkább az édeset, mint a keserűt választjuk.
Már felnőttkorban számos tényező befolyásolja ízlésünket és étkezési preferenciáinkat, többek között ezek kultúrája és szokásai, többek között az érzelmi állapot, a biológiai állapot, a minket körülvevő környezet.
De bebizonyosodott, hogy továbbra is választunk édességek a stressz ellensúlyozására amit általában tapasztalunk, mivel bevitele csökkenti a kortizol szintjét a szervezetben, és kellemes reakciót vált ki a szervezetben.
Az azonban köztudott, hogy a cukrokkal és kalóriákkal töltött édességek nem a diéta során a leginkább ajánlott ételek, ha gondoskodni akarunk alakunkról és egészségünkről.
Valami hasonló történik a zsírt és a cukrot ötvöző élelmiszerek vagy készítmények, Ez az energiával terhelt, könnyen tárolható és nem kielégítő kombináció előnyös a testünk számára, amely igyekszik "kalóriát" tárolni annak érdekében, hogy tartalékkal rendelkezzen arra az esetre, amikor energia vagy étel hiányzik.