Tilos egy helyben állni a bezárás alatt

Különböző orvosi egyesületek emlékeztetnek a sport fontosságára, különösen a krónikus betegek és az idősek esetében. Viszont a CSD elindítja a #YoMeMuevoEnCasa alkalmazást.

A a koronavírus-válság által kényszerített bezártság számos sporttal kapcsolatos orvosi társaság elindítását ösztönözte ajánlások sora, amely felhívja a figyelmet a mozgás fenntartásának fontosságára, különösen krónikus betegek és idős emberek esetében.

Az ülő életmód elkerülése érdekében ne maradjon mozdulatlanul és mozogjon saját otthonában. Ezek a Spanyol Sportorvosi Társaság, a Sport Egészségvédelmi Ügynökségének és a Spanyol Orvosok Hivatalos Egyesületeinek Általános Tanácsának a sportorvos szakembereinek főbb szlogenjei.

Szinte párhuzamosan, a Felső Sporttanács (CSD) valamint a Testnevelési és Sportnevelési Általános Tanács (COLEF Tanács) elindították közösen a kampányt #YoMeMuevoEnCasa, hogy emlékeztesse a lakosságot az aktív életmód fenntartásának fontosságára a riasztás alatt.

"Ezen ajánlások célja annak a fontosságnak az eredménye, amelyet tulajdonítunk a megfelelő aktivitási szint fenntartásának szükségességének az ülő életmód hatásainak megelőzése és a a krónikus betegségek kezelésének kiegészítéseként ttovábbra is fontos, mint elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség), osteoarthritis, különféle szívbetegségek és bizonyos típusú rák, sok más mellett. Célszerű a következő ajánlásokat betartani, amelyeket a betegek vagy az idősek otthonában kell végrehajtani "- áll az együttes közleményben.

Ezek a hat ajánlás elsősorban mozgáson, rugalmasságon és légzésen alapul:

---