Tippek a gyerekek egészséges táplálkozásának megtanítására JUNIOR WELLNESS CÉL

Junior Wellness Cél | AECC Madrid | 2016.06.24

megtanítására

A gyermekkorban tanult viselkedés az egész felnőtt életben megmarad, és az az igazság, hogy egyetlen étel sem rossz, ha azt az ajánlott mennyiségben fogyasztják. Ezért a Spanyol Rákellenes Szövetség nagyon hasznos tanácsokat kínál nekünk az egészséges táplálkozás gyermekeknél történő bevezetésekor. Tanítsd meg őket enni, és egy életen át meg fogják köszönni!

1. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és segít szabályozni az étvágyat.

Ha nem fogyasztják el a reggelit, akkor normális, ha a gyerek reggel éhes, és végül magas zsírtartalmú ételeket falatozik, amelyek szintén az egészségére a leginkább károsak. Ezenkívül a reggeli növeli a koncentrációt és a memóriát, ami elengedhetetlen egy iskolai nap számára.

2. Kerülje a nassolásra szánt zsemlét