Tippek a mozgásszegény életmód leküzdésére; OXIMESA Blog
Közelről futócipő Fitness nők edzés és kocogás
A mozgásszegény életmód súlyosbíthatja más kockázati tényezők, például a magas vérnyomás, a koleszterin és az elhízás hatásait
Az egészséges életmód elengedhetetlen a jó egészséghez; Azonban a Az Egészségügyi Világszervezet, a világ népességének legalább 60% -a nem végzi a szükséges fizikai aktivitást.
Ez a helyzet többek között a szabadidős fizikai aktivitásban való alacsony részvétel, valamint a munka és a háztartási tevékenység során megnövekedett ülő életmód miatt következik be.
Ebben az értelemben a mozgásszegény életmód súlyosbíthatja más kockázati tényezők, például a magas vérnyomás, az elhízás és a koleszterin hatásait. És ez az, hogy általában egy ülő ember túlsúlyos, dohányzik és kiegyensúlyozatlan étrendet tart.
Ezzel szemben az a személy, aki aktív életet él és rendszeresen fizikailag aktív, nagyobb valószínűséggel tartja fenn a súlyát, és ellenőrzi a koleszterinszintet és a vérnyomást.