Tippek a térdhúzódás leküzdésére, javítására - Vandal Forum

térd kissé nem specifikus xD.
Belső laterális szalag? külső? keresztbe?

Tisztázz egy kicsit, hogy biztosan tud valaki segíteni rajtad.

Az egyik lábam és a másik között egyenlőtlenségek vannak, és a bal térdem nagyon szenved. Kis súlyú, lassú és sokszor ismétlődő gyakorlatokat végzek, de természetesen nincs specifikus rándulásom.

Forduljon jobb fizikussal, ő megmondja, mi a legjobb az Ön számára

Anya vicc.

Nagyon iskolaudvar.

De a magániskolában mit mondott a szülő.

Mindenekelőtt és fontosabb, mint a kezelés vagy a gyógyszeres kezelés, a megfelelő pihenés és idő a sportoláshoz való visszatéréshez.
Ha az orvos 4 hónapot mondott Önnek, hogy (például) térjen vissza focizni, akkor a 4-es futni és változtatni a tempón és az irányon, 5 pedig a futballnál.

31 éves vagyok, és 17 éves korom óta a térdem szenvedett attól, hogy még egyszer megtette a kört.

Ne hallgasson sógoromra idefent, az lesz a tanácsa, hogy ne tegyen semmit, és maradjon otthon tévézni.

Az enyém. karcsúsítson és vegye le a súlyát a térdről xd

Bassza meg, már kövérnek nevezte a gyereket!

hallgass rám, és ne befolyásoljon olyan srác, akinek egy tabletta van a kabátja hátán.

barát pihen, pihen.

legyező fekve.

Titok: (Kattintson, hogy elolvassa)

Mit kell tennie, amit ez a srác csinál:

Továbbfejlesztett és remixelt tipp:

Komolyan posztolhatnék: mit tennék a tudatlanságból, az lenne, ha elkerülném a lépcsőmászást.

---