Tippek az étrend megsértésére; PAM Allier
2018. október 24. Pamela Allier
Szia szerelmem! Remélem, szép heted van.
Sokan kérdezték tőlem hogy nem töröm meg az étrendet Ha egész nap járok, akár rendezvényeken, akár kirándulásokon, és legtöbbször nem eszem otthon, és nem készítem el az ételemet. De azért írok neked, mert el akarom mondani, hogy tudsz.
Helló, szerelmem! Remélem, remek heted van. Sokan kérdeztétek tőlem, hogyan sikerül megtartanom az étrendemet, amikor folyamatosan járok egyik helyről a másikra mindennap, akár valamilyen rendezvényen, akár kiránduláson vagyok, és legtöbbször nem eszem otthon, vagy nem főzök a saját kajám. Ma azért írok neked, hogy tudasd veled, hogy ez lehetséges.
Sokkal könnyebb diétázni és otthon enni, vagy valaki segít az ételek elkészítésében, de életmódunk sokszor nem teszi lehetővé. Például, ha iskolába vagy irodába jár, vagy fontos eseménye vagy találkozója van, ezer olyan kísértés lehet, amely miatt újra és újra megszegheti a diétát. Ezért hagyok itt 3 alapvető tippet, amelyek segítenek abban, hogy állandó legyek.
Sokkal könnyebb betartani a diétát, ha otthon eszik, vagy ha van valaki, aki segít főzni, de néha ez nem lehetséges az életmódunkon belül. Például, ha iskolába jár, vagy dolgozik, vagy ha fontos találkozója van, akkor bizonyára sok a kísértés, és ismét rosszul étkezik. Ez 3 alapvető tipp, amelyek lehetővé teszik, hogy állandó legyek.
1. Mindig vigye magával a vizet
Ez a tipp segített abban, hogy ne essek vágyakozásba. Sokszor összekeverhetjük az éhséget a szomjúsággal, ezért minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy enni szeretne, igyon vizet. Ez segít kordában tartani az éhségedet, kevesebbet enni és semmit sem enni.